7月29日（星期六），新加坡宗乡会馆联合总会于宗乡总会一楼礼堂举办了“健康讲座2023”，吸引了近190人参与，反应热烈！此次讲座涵盖了两个主题，分别为预防骨质疏松症以及遗嘱和持久授权书的制定，由Minmed集团的营养师傅毓雅女士、体能活动教练谢王净翎女士以及福鼎律师事务所（Fortis Law）的陈子佳律师主讲。 讲座以预防骨质疏松为主题开讲，营养师傅毓雅女士和体能活动教练谢王净翎女士分别从营养知识和运动角度，为参与者详细解释了预防骨质疏松症的方法。首先，傅女士分享了骨质疏松症风险因素，并阐明了两种诊断方法的准确性和差异。随后，她通过互动提问的方式引导参与者认识到一些可以预防骨质疏松的饮食选择。紧接着，谢王女士则带领参与者进行负重力量训练，专注于腿部、胸部和手臂的训练和拉伸动作，以有效预防骨质疏松症。 傅毓雅女士和谢王净翎女士分别为参与者讲解预防骨质疏松症的方式和带领参与者进行负重力量训练 参与者跟着谢王女士做一些拉筋运动 在活动的后半段，为了帮助参与者更好地了解有关树立遗嘱和持久授权书的重要知识，陈子佳律师通过实际案例的分享，来阐述如何预防遗嘱纠纷的发生。陈律师简要介绍了这两项文件的设置流程和注意事项，使参与者益不浅。在提问环节中，观众踊跃发言，陈律师也一一为他们答疑解惑。与此同时，当天来自Pro Bono SG和生命同行坊的志愿者现场为公众提供译文解答和预约咨询服务。 陈子佳律师为参与者讲解树立遗嘱和持久授权书的重要知识 参与者踊跃参与问答环节 “健康讲座2023”不仅促进了参与者的健康意识，也强调了法律知识在日常生活中的重要性。参与者通过此次活动获益匪浅。  

为配合由新加坡宗乡会馆联合总会、新加坡华族文化中心和《联合早报》携手主办的“我的新加坡狂想曲”微电影大赛，并鼓励有意参赛的公众了解和拍摄微电影，主办单位于7月8日在新加坡宗乡会馆联合总会的二楼礼堂举行了“教你拍微电影”分享会暨工作坊。 此次活动邀请了本地网红艺人兼导演李安 (Annette Lee)，以及影视创作者兼文学总监巫培双 (Boris Boo)分享他们内容创作的心得和电影拍摄技巧。活动分为两场，第一场的分享会以英语进行，由本地网红艺人兼导演李安主讲。第二场的工作坊则以华语进行，由影视创作者兼文学总监巫培双主讲。两场活动总共吸引了超过160人参与，反应十分热烈！ 在第一场分享会上，本地网红艺人兼导演李安分享了她在内容创作的经历，也传授了一些如何吸引观众的影视创作技巧 李安也向参与者分享了她自创歌曲的视频，让大家共同欣赏 分享会结束后，参与者也纷纷借此机会与李安拍照留念，共度愉快时光 第二场活动由影视创作者兼文学总监巫培双主讲，他主要向与会者分享了微电影的制作流程，并教导参与者如何通过镜头讲述故事 巫培双以提问的方式与参与者进行互动，现场气氛更加活跃 参与者们都听得津津有味 你是否也想尝试拍摄一部独具一格的微电影呢？机会来啦~ “我的新加坡狂想曲”微电影大赛目前已经开始接受报名！报名截止日期为2023年10月22日，而作品提交日期为2023年10月23日至2024年2月19日。获奖作品将有机会赢取总价值近3万元的奖金！有兴趣的朋友们，千万不要错过！ 欲知更多活动详情，请参阅下方海报或浏览 http://microfilm.zaobao.com/2023/

继5月27日开展的保龄球赛后，第11届宗乡青年体育节迎来了第二场体育赛事——羽毛球赛。该赛事于6月25日（星期日）在新加坡羽毛球中心成功举办，共有近140人参与，其中有8家宗乡会馆派出代表队参赛。本次赛事也有幸邀请到我国羽毛球选手李心仪，她也特别与参赛者进行了一场双打赛。 羽毛球赛事现场 参赛者们展现出精湛的羽毛球技巧 我国羽毛球选手—李心仪 无论胜负，参赛者们都展现了友好的体育精神 赛事后，参赛者们一同合照 本届宗乡青年体育节的冠、亚、季军分别是“永春一队”、Team Pyramid和 “永春二队”，中间为宗乡总会青年委员会副主任符策智 第十一届宗乡青年体育节的羽毛球赛是由新加坡宗乡会馆联合总会以及新加坡永春会馆联办，并由国民融合理事会、新加坡宗乡会馆基金、文化配对基金和好力克 (Horlicks)支持。 第11届宗乡青年体育节的下一个体育项目——篮球赛将于这周日（7月23日）在新加坡篮球中心举行，欢迎公众前来观赛！本届体育节的第四个体育项目——足球赛的报名将于下星期开始，请持续关注宗乡总会的社交媒体或浏览www.sfcca.sg/ysf2023获取最新资讯！

由新加坡宗乡会馆联合总会（简称“宗乡总会”）主办的第11届“宗乡青年体育节“于5月27日（星期六）在大巴窑战备军人协会俱乐部的SuperBowl拉开序幕，总理公署政务部长陈国明以主宾身份为本届体育节主持开幕仪式。 这项一年一度的体育盛事将从5月至10月之间，在全岛多个地点举行，体育项目包括保龄球、羽毛球、篮球、足球以及乒乓球。 主宾总理公署政务部长陈国明为第11届“宗乡青年体育节”拉开序幕 总理公署政务部长陈国明致辞 在开幕式上，政务部长陈国明在致辞时表示，宗乡总会在支持本地会馆和凝聚社区扮演了举足轻重的角色。他也提到，宗乡会馆透过举办体育活动鼓励年轻人参与，有助于增强我国多元文化社会的向心力。 宗乡总会青年委员会主任周兆呈博士也发表了致辞。他提到，体育节不仅仅是让年轻一代展示体育技能、相互比拼的平台，更重要的是，它为来自不同族群的年轻人提供了一个相互交流的良好机会。 宗乡总会青年委员会主任周兆呈博士致辞 本届体育节的首场比赛——保龄球赛是由宗乡总会与新加坡晋江会馆携手举办。此次比赛吸引了接近200人参赛，参与的会馆则达11间，反应十分热烈！ 参赛者在比赛中展现了出色的保龄球实力           本届最佳男女保龄球员由新加坡广东会馆的两位参赛者夺得，左为宗乡总会青年委员会副主任符策智 新加坡广东会馆、新加坡晋江会馆和新加坡潮州八邑会馆分别获得了保龄球赛的冠、亚、季军 第11届“宗乡青年体育节”的首个项目——保龄球赛圆满成功！ 本届“宗乡青年体育节”由新加坡晋江会馆、新加坡永春会馆、武吉班让客属公会、符氏社（祖祠）、新加坡海南会馆和新加坡江苏会联办，新加坡广东会馆、新加坡安溪会馆和新加坡南安会馆协办，以及国民融合理事会、新加坡宗乡会馆基金、文化配对基金和好力克 (Horlicks) 支持。 第11届“宗乡青年体育节”的羽毛球赛和篮球赛仍在接受报名。欲知更多详情，请浏览 https://sfcca.sg/ysf2023/