大汗淋漓，要小心

大汗淋漓，要小心

新加坡气候炎热潮湿，只要在户外走动，必然会不断出汗，甚至大汗淋漓。如果因炎热、运动、紧张而出汗，属正常情况不需治疗；但如果一紧张、激动，甚至平静而凉爽时仍有过多汗液，则说明身体出现问题了。有些情况下，出汗还会引起或并发一些疾病。

汗斑

在本地不时会看见有的人胸口、背部、上臂的皮肤出现粉红、棕色、白色等斑块，看起來花花的，有的甚至连接成片。这些皮肤花斑的产生往往伴随经常大量出汗，俗称“汗斑”。这实际是一种皮肤病，医学称为“花斑糠疹”或“花斑癣”，这是由马拉色菌引起的一种慢性表浅性皮肤真菌感染。马拉色菌在大部分人的皮肤上都有，但花斑糠疹的发病通常是遗传倾向与环境因素相互作用，例如高温潮湿的环境、过多的皮肤油脂分泌和使用免疫抑制剂等。

疾病多发生在前胸、肩背、腋窝等皮脂腺分泌旺盛的部位。在温带冬天病情较轻，夏天病情较重；在热带则一年四季皆可发病。本病没有传染性，在运动员和年轻人身上，尤其青壮男性特別常见。

花斑癣表现为皮肤上出现圆形或不规则的、形如黄豆大小的斑点，并逐渐增大到指甲盖大小，色微黄或褐色，表面有非常细小的粒状鳞屑，不很明显，容易刮下来。日久，皮疹可增多，并向周围扩大，相互融合成片，形成不规则、大小不等的地图状。颜色与患者肤色和曝露在阳光下的情况有关。

症状中可能出现轻微的瘙痒感，但通常没有自觉症状。此病虽不是大病，但由于病变部位大多是裸露的肌肤，使爱美人士大为烦恼。情况不严重时，通过一些自身护理能够改善症状，但是如果不能减轻，或反复发作，或皮损面积过大，则应及时就医。

花斑癣的主要的治疗方式是局部外用抗真菌药物。如果皮损面积大或局部治疗效果不佳，可以选择口服抗真菌药物。治疗后，防止疾病复发的关键是继续用药数周，以清除皮肤上可能残存的真菌。

如何护理？

花斑癣在古代中医记载里称为“紫白癜风”。中医认为是由于风湿郁于皮肤或由于出汗多，经过日晒，暑湿侵滞毛窍所致。可以使用一些具有抗菌消炎的草药煮水沐浴预防或减轻症状，如：艾叶、薄荷、菊花、青蒿等，每周一次。

此外，由于许多人对花斑癣缺乏正确的认识而用药物乱涂乱搽。什么“祛斑露”、“皮炎平”类药物，结果适得其反。如果发现汗斑，千万不要自行乱用药物，最好去正规医院就诊。

如何预防？

1.保持室内通风、凉爽，以减少出汗和利于汗液蒸发。

2.衣着宜宽松，选用质地柔软、易吸汗的棉质。勤换洗，及时更换潮湿的衣服。

3.经常保持皮肤清洁干燥，常用干毛巾擦汗或用温水勤洗澡。

汗疹

汗疹又称痱子，是夏季或炎热环境下常见的浅表性、炎症性皮肤病。因在高温闷热环境下，大量的汗液不易蒸发，使皮肤角质层浸渍肿胀，汗腺导管变窄或阻塞，导致汗液滞留、汗液外渗周围组织，形成丘疹、水疱或脓疱，好发于皱襞部位。若细菌进一步繁殖、产生毒素，可加重炎症反应。

根据汗腺导管损伤和汗液溢出部位的不同，痱子临床上分为以下几种类型：

晶形粟粒疹（又称白痱）、红色粟粒疹（又称红痱）、脓疱性粟粒疹（又称脓痱）、深部粟粒疹（又称深痱）。前两类症状轻微，后两类症状较重，伴有或多或少的感染或全身症状。

哪些人易患汗疹？

1.行动力较弱的幼童、婴儿，皮肤娇嫩，在活动中易出汗。

2.比较肥胖的人，皮肤皱褶较多，出汗较多。

3.体质虚弱或长期卧床的病人，新陈代谢能力较差。

如何护理？

汗疹（痱子）的预防、生活护理与汗斑类似。另外，生痱子后，若瘙痒严重，可轻轻拍打，不要搔抓，以免继发感染。瘙痒明显时可寻医服用一些止痒药；脓痱感染时按西医处方服用抗生素，或问诊中医使用清火解毒的中药。

冷汗

我们常说“吓出一身冷汗”，或说“突然心慌手抖冒冷汗”。这类出汗不同于运动劳作的出汗，而是冷汗，特指因紧张、惊惧或疾病等导致汗出而自觉有冷感。通常不伴有发热口渴，而常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长。中医认为这类人多平素阳虚、卫气不足所致，或因受惊吓引起。

因精神紧张、情绪激动或突然受到惊吓，手掌、足底、腋窝部以及面部产生的冷汗，叫精神性出汗。如果情况不重，则不算病态。

哪些冷汗需警惕？

一、出冷汗的同时，还存在胸闷、胸前区疼痛、或左后肩反射疼痛等症状，可能预示心脏病即将发作，尤其是有高血压等心脑血管疾病的人群更需警惕，及时就医。

二、若没遇到惊吓、激动等精神原因，突然冒冷汗、手抖，可能是以下情况：

1.最常见是低血糖引起，饥饿、活动量过大导致体内血糖消耗过多；也可能是糖尿病患者，用降糖药物剂量过大导致低血糖。除了冷汗、手抖，也常伴有头晕目眩、心慌耳鸣、站立不稳。

2.伴有血压过低、体温下降、心率加快，甚至有大量出血史、感染史，就要考虑患者是否要发生休克。

3.伴有剧烈眩晕症状，或出现眼球震颤，可能是因为脑供血不足、脑血管痉挛。

低血糖情况可通过补充糖分改善症状，其余情况须尽快就医。