由新加坡宗乡会馆联合总会（简称“宗乡总会”）主办的第12届“宗乡青年体育节“于7月27日（星期六）在大巴窑战备军人协会俱乐部的SuperBowl举行，并在议员叶汉荣先生的主持下正式掀开序幕。 这项一年一度的体育盛事将于7月到10月期间在全岛多个地点举行。除了开幕式上的保龄球赛，体育项目包括羽毛球、篮球、足球和乒乓球。 叶汉荣先生主持开场  议员叶汉荣先生在致辞时表示，体育运动不仅能把不同年龄、不同背景的人聚集在一起，还能为会馆与年轻人搭建桥梁，拉近两者之间的距离。  议员叶汉荣先生（左三），在蔡其生会长（左二）和保龄球国手王炜雄先生（右一）的陪同下，出席了开幕式，并与参赛选手聊天交流 周兆呈博士致辞  宗乡总会青年委员会主任周兆呈博士也发表了致辞。他提到，体育运动不仅是个人活动，更是凝聚人心、促进团结的平台，青年参与体育赛事，既能够提升体能，又能拓宽社交圈，获益良多。  周兆呈博士、叶汉荣先生握手问好  多年来，宗乡青年体育节见证着年轻一代勇于拼搏、共同协作的竞技体育精神，成功吸引了不少友族同胞及新移民的参与。体育节不仅为不同族群的年轻人提供了一个相互交流的良好机会，也使公众有机会更加了解宗乡会馆。  本届体育节的首场比赛——保龄球赛是由宗乡总会与新加坡晋江会馆携手举办。此次比赛吸引了215人参赛，参与的会馆则达16间，再创新高！  参赛选手在比赛中展现风采，挥洒球技 今年的冠军由新加坡永春会馆 Eng Choon Team 1团队夺得，亚军和季军分别由顺德会馆 Team JF 和新加坡潮州八邑会馆 TPIHK Team 1的团队获得。今年的最佳女球员荣誉归属于Nicolette Chua，最佳男球员则是Bryant Ang Zhe Rui。  保龄球国手王炜雄先生与 最佳女球员 Nicolette Chua 合照  保龄球国手王炜雄先生与 最佳男球员 Bryant Ang Zhe Rui 合照  宗乡总会青年委员会副主任符策智先生与冠军队伍新加坡永春会馆 Eng Choon Team 1合影 顺德会馆 Team JF 荣获亚军  新加坡潮州八邑会馆 TPIHK Team 1荣获季军  （前排：从左到右）周博士、叶先生、蔡会长与来自不同背景和年龄段的 参赛选手合影 第12届“宗乡青年体育节”的首个项目——保龄球赛圆满成功！  本届“宗乡青年体育节”由新加坡宗乡会馆联合总会主办，并由新加坡晋江会馆、新加坡永春会馆、武吉班让客属公会、丰永大公会、符氏社（祖祠）、新加坡海南会馆和新加坡江苏会联办，并由新加坡广东会馆、新加坡安溪会馆和新加坡南安会馆协办。活动同时获得国民融合理事会、新加坡宗乡会馆基金和文化配对基金的支持。 

5月25日（星期六），新加坡宗乡会馆联合总会“奖学金得主交流网络”（SFCCA Scholars Network，简称SSN）通过Zoom，于线上平台举办了“中国留学经验分享会”。此次分享会有近90名学生出席，反应十分踊跃，广大同学对中国留学生活的盎然兴趣体现无遗。  此次分享会邀请了在北京大学、清华大学及浙江大学就读的奖学金得主分享她们在中国学习的心路历程。分享会的宗旨在于为有意前往中国留学的学生提供聆听学长姐现身说法的机会，同时介绍宗乡总会奖学金的独特机会与优势。这是“奖学金得主交流网络”连续第四年举办此类活动，今年还新增了毕业生的分享环节，提供有关本科后深造计划和职业规划的独到见解。  三位奖学金得主分享她们在中国留学的心路历程。两名已毕业的奖学金得主也分享了他们的就业经历和职业动态 主持人是毕业自复旦大学新闻学院广播电视系的林映慧，她于 2018获得宗乡总会奖学金，2022毕业，目前是新闻从业者。她简短介绍了宗乡总会奖学金，包括奖学金得主迥异的发展道路。迄今为止，共有58人受惠 ，39人顺利从本科毕业。毕业生选择横跨多界，就任于政府机构、跨国企业等，也有人自行创业或继续深造。  进入奖学金得主的中国留学经分享环节，三位嘉宾分别通过自己的幻灯片与参会者分享自己如何选择大学及专业时的考量，细数在中国生活的点点滴滴，讲述选择宗乡总会的缘由。  为什么选择到中国留学？为什么选择这个专业？  丛雨晴（清华大学，大三）分享自己如何选择大学和专业 丛雨晴表示，她选择来华留学并非一时兴起，而是因为从小对中国的文化充满热爱和好奇，寄望于能通过留学的机会，深入体验中国文化，了解中国的历史、传统和价值观。自从高中时通过参与课外研究项目接触到编程，她便对数学和逻辑推理产生了浓厚的兴趣，考虑到计算机专业的就业范围非常广，一早便决定了专业。而清华大学在计算机科学领域享有极高的声誉，加上其丰富的教学资源。她认为在中国学习可以站在科技前沿，为未来职业生涯铺设坚实的基础。  卢琪恩表示，她从小就希望能够出国留学，去看看更大的世界。中国发展迅猛、颇为先进，还有助于提升中文水平，便选择赴华学习。起初考虑浙大是由于朋友向她介绍浙大宜人的风景，但真正做出选择是出于专业方面的考量。她清楚自己的兴趣偏向大自然类，经过一番寻找，终于找到符合兴趣的园艺专业。浙大的园艺专业也颇具特点，不仅局限于种植植物，而是侧重蔬果方面，合乎她的心意。  郭姵妤声称，她选择到中国留学是希望走出舒适圈，体验不同国家的教育模式，与这里的老师进行深入的交流和学习，结交志同道合的好朋友。北京大学丰富的通识和素质教育课程也令她心醉神迷。她列举了一些令她难以忘怀的片段，例如“庄子精读”、“文学中的爱情”，甚至还有2016年夏季奥运女乒冠军丁宁教授的乒乓球课。姵妤特别指出，元培学院博雅教育的特色模式让她可以与全中国最优秀的学生一起学习、体验，入学第三学期才填写专业方向。她因此获益良多。 中国留学的生活和特点？  雨晴分享道，在清华的生活多姿多彩，学业以外有许多收获。虽身在中国，但除了结交本地朋友，也认识了许多各个国家的朋友。接触不同国家的人，了解各地迥异的文化，令她倍感满足。精彩的社团活动也令她十分难忘，比如举办万圣节派对、以啦啦操校队队员的身份在跨年晚会上表演、参与小动物保护协会。紧张忙碌的学习之余，这些点滴都成了她校园生活的亮点。她意识到，有意赴华留学者可能会对语言隔阂心存疑虑，尤其在专业术语方面。雨晴坦言，为了弥补语言上的不足，需在课外花费额外的时间提升。然而，她强调，初来乍到时感到不适是正常的。中国的同学们都非常友善，甚至会主动伸出援手，所以不必为此困扰。  卢琪恩（浙江大学，大一）在美食与课外活动方面表达好评 琪恩对中国的美食与课外活动方面表达了好评。她开心地说，食物美味又实惠。在华留学期间，她抓住机会，体验了各种不同的爱好，如：龙舟、观鸟、爬山、骑行。欣赏到在新加坡看不到的自然景观，大开眼界。令她尤为欢喜的是日常生活的便利：快递系统非常高效，且几乎没有外卖买不到的东西，无现金支付体系也令她大大尝到甜头。琪恩也由衷表达了对中国迅速崛起的肯定。她夸赞道，中国学生特别用功和很自律，这跟他们的教育体制有密不可分的关系。琪恩十分敬佩中国同学们的坚韧和毅力，深受激励。  最令郭姵妤（北京大学，大四）津津乐道的是中国老师的敬业精神 最令姵妤津津乐道的是中国老师的敬业精神。她透露，每个课程都会有相应的微信群，方便同学们交流、或与老师澄清任何问题。她也回想起和系主任一起在冬天的学校湖上滑冰的片段，毫无隔阂地相处，打破了对中国“等级森严”的刻板印象。在华留学期间，姵妤了解到中国同学的文化和思维方式，认为是非常有趣的体验。她还到美国斯坦福大学和英国爱丁堡大学交换，这些经历在令她收获国际友谊之外，大大提升了文化智商。  三位同学都着重描述了中国分明的四季给他们留下的美好感受和不可磨灭的印象，这是赴华生活的一大特色。  为什么选择宗乡总会奖学金？收获几何？  雨晴表示，申请总会奖学金在她留学生涯起到不可或缺的作用。申请奖学金时，她看到总会的宗旨是弘扬华族文化与价值观，便觉得它不仅是经济上的支持，更是文化使命的传承。她对此充满热情，希望通过这次留学的经历，学习和传承华族文化。实习期间，她主要负责《源》杂志的编辑、排版等事务，从总会的前辈们身上学到许多。雨晴认为交流网络提供了绝佳的交流平台，让她从学长学姐身上吸取宝贵的经验，还扩大了社交圈。她由衷希望自己的分享能鼓励有意愿赴华留学的同学们勇敢追梦！  琪恩认为，宗乡总会奖学金为她提供一个深入理解新加坡华人社区的途径。她希望能够将自己在中国学到的知识学以致用，为新加坡华人社区做出贡献。她说，奖学金最大的特点是交流网络，和一些学长学姐聊起来，发现他们有不少一般新加坡朋友无法理解的共同经历，对彼此的苦与乐感同身受。这让她感到非常安慰，知道自己精神上绝不孤单，遇到问题还能向其他人请教。实习中，她最难忘的片段是参与春到河畔2024的幕后工作，深入了解活动的筹备过程，收获颇丰。  姵妤说，申请总会奖学金让她得以加入中国及新加坡华族文化发展之独特生态。同时，她也希望通过这个平台接触更多资源，更好地为新加坡社会和华族群体尽绵薄之力。实习中，通过春到河畔和新春团拜，姵妤认识到很多为华族文化和发展做出贡献的杰出人才，深受启发，也更深入地了解了总会的发展历史。通过交流网络，她结识到一群同样对中国发展及新加坡华族文化充满兴趣的朋友，相互激励，共同成长。  毕业学姐分享职业规划与未来展望  李宜幸（初级学院华文老师）特别对学硕和专硕做出区分 李宜幸回忆在母校华侨中学（高中部）参与语文特选课程的岁月，当时便十分享受学习中华文化与文学，故赴华深造顺理成章。在北大读本科期间，参与了小众的“未名红学社”社团，与一群同好研究《红楼梦》、观赏曹雪芹故居、复刻红楼梦美食。更是在大三那年报名央视节目《中国诗词大会》第二季，一战成名。留学期间，她的足迹遍布中国，自认“没有读万卷书，却行了万里路”。宜幸特别对学硕和专硕做出区分，前者注重培养学术型人才，后者以职业培养为导向。她在取得北大中文系学士学位后，又攻读了创意写作专硕，于2020年学成，踏入职场。她表示，出于对文学发自内心的热爱，希望将中华文学的种子传递下去，让下一代感受到中华文化的美。兜兜转转回到华中，身份从学生变成教师，对她而言是个圆梦的过程。  黄丽晶给予与会者的忠告十分切实可行 黄丽晶于2022年毕业后便投身职场，现职中国新加坡商会青年发展部主管，常驻上海。在复旦大学修读中文系期间，她担任新加坡学生会副会长，也在中国新加坡商会担任志愿者。作为青年发展部主管，她负责与高校和青年机构合作，协调所有到华新加坡学生的事务，如：实习、游学、浸濡等。她的忠告也十分切实可行，那便是在毕业后对职业生涯进行明晰的规划。若要在国外就业，需要明确自己的目的，即分析自己是想要积累国际工作经验，体验国外生活，还是为自己的初创计划做好准备。无论在任何岗位，都讲究整合资源、脚踏实地、灵活变通。丽晶特别指出，在中国这样庞大、有独特人情世故的市场中，这些技能尤其重要。丽晶希望学弟妹珍惜赴华留学的机会 ，只要愿意不断尝试，找到最适合自己的定位，无论学业还是职业都大有可为。 问答环节  分享结束后，五位主讲人简单回答了观众的问题。不少人担心，就读于中国高校是否会影响以后到西方交换或深造的几率。对此，姵妤表示，身为新加坡人，面试时英文表达能力更强，交换的机会并不稀缺。也有观众担心赴华留学会不堪压力。雨晴表示，中国学生的确十分重视学习成绩，但我们没必要沉浸在恶性竞争中。她选择的计算机专业偏硬，但清华的“答疑坊”，让学生能向任何学长姐求助，为学业有困难的同学一步步讲解题目和概念，资源非常充足。对“避免内卷”的破局之道，丽晶的见解是，把握好新加坡人在国际视野、双语能力的优势，加上术业有专攻，便能崭露头角。  宗乡总会自2011年起颁发奖学金，旨在为我国培育双语双文化优秀人才，每年资助最多5名优秀学生前往中国顶尖大学攻读本科学位。成功申请者每人每学年可获得高达1万5000新元的奖学金。本年度的奖学金现已开放申请，有意者可在7月10日前提交表格。   点击此链接，了解关于奖学金的更多详情 https://sfcca.sg/en/sfccascholarship/  想知道更多关于宗乡总会奖学金得主在中国留学的点点滴滴吗？那就点击以下链接观看由“奖学金得主交流网络”呈现的“中国留学那些事”，与我们一起了解奖学金得主在中国的学习经历。  https://youtu.be/B73aVlx-P9M?si=V6dednSupW9fgPI9      

2024年5月4日下午3点，新加坡宗乡会馆联合总会主办的“健康与科技同行”讲座在总会1楼的礼堂举行，吸引逾150名公众参加，座无虚席。讲座的合作伙伴为新加坡数码转型办事处（SG Digital Office）和国立健保集团（National Health Group）。数码转型办事处也在现场设台，为公众答疑解难。 讲座的第一部分“营造安全与舒适的居家环境”由资深高级职能治疗师李得愷先生主讲，旨在分享如何降低年长者居家跌倒的风险，第二部分“一键管理所需的医疗服务”由数码大使吕开茂先生与姚美玲女士主讲，旨在帮助年长者敲开健保资讯网（HealthHub）应用程序的大门。   现场气氛热烈，听众交头接耳讨论讲座内容   许多公众到场聆听，座无虚席   现于国立健保集团任职的李得愷从事医疗领域工作十余年，专注于社区与老年护理。他诙谐地说：“人在每个阶段任务不同，作为年长者，保持自理能力是头等要务。”他列出一系列的数据，“65岁以上的年长者，平均每三人就有一个跌倒”、“80岁过后，平均两人里就有一个跌倒”。 李得愷说最常见的跌倒地方便是自己家，年长者一旦骨折，不仅有医疗开销上的负担，还需要人照看和负责三餐。不过，跌倒是可以预防的，家中有许多潜在的危险。他分析了跌倒的原因，并建议对家居环境稍作处理。 他举出实用的防跌窍门：一是将风扇电线换成吊扇；二是尽量购买较硬的沙发（太软的沙发虽然舒服，却会导致驼背），选择较高的椅子；三是厨房地上的油腻或水印，得养成立刻清抹干的习惯；四是旧时厕所门口都有门槛或跨栏，可在门槛处粘上色带，作视觉提醒；五是安轮椅使用者也能考虑安装斜道，方便移动。   资深高级职能治疗师李得愷声情并茂地分享实用的防跌窍门   李得愷还强调，独居老人需借助科技，在家中安装摄像头、感应系统。若出意外，方便家人收到通知后第一时间前往协助。他也提及政府于4月1日欲为民众提供更多亲乐龄设施选项而新展开的“乐龄易计划2.0”，鼓励民众了解情况并从中受惠。 随后，数码转型办事处数码大使吕开茂先生与姚美玲女士讲解健保资讯网应用程序的功能，带着观众捋了一遍注册、登陆、预约、订药、付款的步骤。健保资讯网提供一站式医疗服务，好处众多。只需使用Singpass（电子政府密码）登陆，便可足不出户做预约、改预约，无需致电或亲自去医院。此外，还能在药物用尽时线上订药，药物将免费送达年长者家。软件还具有备忘录功能，能够登陆查看预约的日期和地点、是否有尚未缴清的医药费等。 两位大使带观众通过图标，识别并使用健保资讯网的主页、预约、药物、付费功能。不少年长者格外关心付费流程，大使细致耐心地讲解。现场也分发中文和英文册子，以便公众听完后能再度查阅，以从容和自信的步伐迈向数码化。讲座结束前，大使亮出二维码，鼓励公众进行“学习如何做预约”小游戏，测试自己的数码技能程度。   数码大使与听众分享健保咨询网（HealthHub）的功能   讲座圆满结束，宗乡总会会员事务委员会主任尹崇明分别向主讲人李得愷、呂开茂和姚美玲颁发感谢状。公众收获满满，在利用科技促进老年健康的进程中又迈进了一步。